ホットヨガを超える効果が期待できるマグマヨガ・ピラティス・バレエなど

insea(インシー) 今月のレッスンスケジュールと各メニュー内容の紹介

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Program

今月のレッスンスケジュールや代行情報などは各店舗のサイトに掲載されております。
各プログラムの内容もご紹介しております。ご希望の店舗から、お求めの内容を見つけてください。

insea 広尾本店

insea 広尾本店

〒106-0047
東京都港区南麻布5-15-9 Barbizon70 B1
TEL:03-5789-0660 / MAIL:info@in-sea.jp

広尾本店のプログラムはこちら
insea 麻布十番店

insea 麻布十番店

〒106-0045
東京都港区麻布十番2-20-7 AZABU MARTO 2F
TEL:03-5419-6064 / MAIL:info-azabu@in-sea.jp

麻布十番店のプログラムはこちら
insea 六本木店

insea 六本木店

〒106-0032
東京都港区六本木7-4-4 アートシェルビル3F
TEL:03-5785-1440 / MAIL:info-roppongi@in-sea.jp

六本木店のプログラムはこちら
insea 恵比寿店

insea 恵比寿店

〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿3-9-20 恵比寿ガーデンイーストB1F
TEL:03-5422-7822 / MAIL:info-ebisu@in-sea.jp

恵比寿店のプログラムはこちら
insea湘南店

insea湘南店

〒250-0012
神奈川県小田原市本町2-6-1 高井ビル3F
TEL:0120-52-1107 / MAIL:info-shonan@in-sea.jp

insea湘南店のプログラムはこちら
insea用賀店

insea用賀店

〒158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-15 プラグインガーデン2F
TEL:03-5491-5611 / MAIL:info-youga@in-sea.jp

insea用賀店のプログラムはこちら
insea五反田店

insea五反田店

〒141-0022
東京都品川区東五反田5-25-19東京デザインセンター2階
TEL:03-6455-7183 / FAX:03-6455-7184
MAIL:medicalinsea@tai-on.com

insea五反田店のプログラムはこちら
insea麹町店

insea麹町店

〒102-0083
東京都千代田区麹町4-1 志村ビル3F
TEL:03-3261-0333
MAIL:info-koujimachi@in-sea.jp

insea麹町店のプログラムはこちら


Various lesson

insea(インシー)では、ヨガ、ピラティス、ダンス、ストレッチ、有酸素運動など、マグマ環境のもとで身体を動かすことにより、様々な効果を得られるオリジナルレッスンをお選びいただけます。 また、初心者の方でも無理なく楽しく効果を実感いただけるようになっております。 下記内容以外にも多彩なプログラムをご用意しております。詳しくは各店舗スケジュールをご参照ください。

マグマピラティス

マグマピラティス

身体と精神を同時にコントロールし、しなやかで強く女性らしい筋肉を効果的に整えることができます。 マグマで身体を温め、無理せず、効果的にメリハリのあるボディを目指します。

マグマヨーガ

マグマヨーガ

パワーエナジー
立ちポーズを中心に行い、脚・腰・腹部の強化、集中力を養います。身体を大きく動かすことで、全身の調和をとります。

マグマヴォイス

マグマヴォイス

ボイストレーニングと体幹トレーニングを融合させた新しいタイプのボディーワークです。正しく発声することでインナーマッスルを効率よく集中して鍛えることができ、さらにお顔のリフトアップにも効果が期待できます。マグマのミネラルを浴びながら行うことで初心者でも喉を痛めることなく発声できるようになります。

マグマファイト

マグマファイト

マグマスタジオで、レッツ!キックボクササイズ!リズムに乗ってキックやパンチをしながら行うエクササイズです。ストレス発散とシェイプアップが期待できます!

ステップdeマグマ

ステップdeマグマ

insea初の脂肪燃焼強化プログラムです。ステップ台を用いた有酸素運動を取り入れることで確実に結果を出すことを目的としています。マグマ歴のある方、運動歴のある方のみご参加いただける、上級者向けクラスとなります。

マグマフラ

マグマフラ

初心者の方も安心の、基本動作で踊る「フラダンス」のクラスです。ハワイアンミュージックに合わせ、常に腰を左右に動かすため、ウエストやヒップラインのシェイプアップに効果的です。心も元気になることまちがいなし!

マグマセラピー

マグマセラピーボール

マグマ環境が作りだす富士山溶岩浴ならではの遠赤外線効果とマイナスイオンをふんだんに感じながら、ボールを使用し、身体を癒しの世界へいざないます。ご自身の自然治癒力を引き出すことを目的とした、ゆったりとした流れの中で行います。

マグマリズム

マグマリズム

ダンスの動的な動きを取り入れたマグマオリジナルのクラスです。身体の中から脂肪燃焼させ、柔軟性と筋肉量のUPを目的とした引き締め効果の高いクラスです。

マグマストレッチ

マグマストレッチ

どなたにでもご参加いただける、シンプルなストレッチです。マグマの特性を活かした知覚的ストレッチは、様々な目的に対応し、あらゆる筋肉の状態や、身体の状態、全ての方にオススメです。

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プログラム・スケジュール紹介

Program

今月のレッスンスケジュールや代行情報などは各店舗のサイトに掲載されております。
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insea 広尾本店

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〒106-0047
東京都港区南麻布5-15-9 Barbizon70 B1
TEL:03-5789-0660 / MAIL:info@in-sea.jp

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insea 麻布十番店

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〒106-0045
東京都港区麻布十番2-20-7 AZABU MARTO 2F
TEL:03-5419-6064 / MAIL:info-azabu@in-sea.jp

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insea 六本木店

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〒106-0032
東京都港区六本木7-4-4 アートシェルビル3F
TEL:03-5785-1440 / MAIL:info-roppongi@in-sea.jp

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insea 恵比寿店

insea 恵比寿店

〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿3-9-20 恵比寿ガーデンイーストB1F
TEL:03-5422-7822 / MAIL:info-ebisu@in-sea.jp

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insea湘南店

insea湘南店

〒250-0012
神奈川県小田原市本町2-6-1 高井ビル3F
TEL:0120-52-1107 / MAIL:info-shonan@in-sea.jp

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insea用賀店

insea用賀店

〒158-0097
東京都世田谷区用賀4-5-15 プラグインガーデン2F
TEL:03-5491-5611 / MAIL:info-youga@in-sea.jp

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insea五反田店

insea五反田店

〒141-0022
東京都品川区東五反田5-25-19東京デザインセンター2階
TEL:03-6455-7183 / FAX:03-6455-7184
MAIL:medicalinsea@tai-on.com

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insea麹町点

insea麹町店

〒102-0083
東京都千代田区麹町4-1 志村ビル3F
TEL:03-3261-0333
MAIL:info-koujimachi@in-sea.jp

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マグマピラティス

マグマピラティス

身体と精神を同時にコントロールし、しなやかで強く女性らしい筋肉を効果的に整えることができます。 マグマで身体を温め、無理せず、効果的にメリハリのあるボディを目指します。

マグマヨーガ

マグマヨーガ

パワーエナジー
立ちポーズを中心に行い、脚・腰・腹部の強化、集中力を養います。身体を大きく動かすことで、全身の調和をとります。

マグマヴォイス

マグマヴォイス

ボイストレーニングと体幹トレーニングを融合させた新しいタイプのボディーワークです。正しく発声することでインナーマッスルを効率よく集中して鍛えることができ、さらにお顔のリフトアップにも効果が期待できます。マグマのミネラルを浴びながら行うことで初心者でも喉を痛めることなく発声できるようになります。

マグマファイト

マグマファイト

マグマスタジオで、レッツ!キックボクササイズ!リズムに乗ってキックやパンチをしながら行うエクササイズです。ストレス発散とシェイプアップが期待できます!

ステップdeマグマ

ステップdeマグマ

insea初の脂肪燃焼強化プログラムです。ステップ台を用いた有酸素運動を取り入れることで確実に結果を出すことを目的としています。マグマ歴のある方、運動歴のある方のみご参加いただける、上級者向けクラスとなります。

マグマフラ

マグマフラ

初心者の方も安心の、基本動作で踊る「フラダンス」のクラスです。ハワイアンミュージックに合わせ、常に腰を左右に動かすため、ウエストやヒップラインのシェイプアップに効果的です。心も元気になることまちがいなし!

マグマセラピー

マグマセラピーボール

マグマ環境が作りだす富士山溶岩浴ならではの遠赤外線効果とマイナスイオンをふんだんに感じながら、ボールを使用し、身体を癒しの世界へいざないます。ご自身の自然治癒力を引き出すことを目的とした、ゆったりとした流れの中で行います。

マグマリズム

マグマリズム

ダンスの動的な動きを取り入れたマグマオリジナルのクラスです。身体の中から脂肪燃焼させ、柔軟性と筋肉量のUPを目的とした引き締め効果の高いクラスです。

マグマストレッチ

マグマストレッチ

どなたにでもご参加いただける、シンプルなストレッチです。マグマの特性を活かした知覚的ストレッチは、様々な目的に対応し、あらゆる筋肉の状態や、身体の状態、全ての方にオススメです。

Magma spastudio insea

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MAIL: info@in-sea.jp

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