PROGRAM

2021.09.28

食×体力改善!美コアメソッド×magmaの最強プログラム!

( 2021.6.24 0:00 )
  • #B COREメソッド
  • #体幹強化
  • #体温1℃上昇
  • #免疫力向上
  • #冷え改善

INSEA NEWS

美コアは、食事運動生活習慣を整えて体温維持上昇を目指しいつまでも美健康を目指すprogramです。
運動に関しては体幹トレーニング×呼吸法を中心としたプログラム構成で、筋肉を大きくせず細く引き締めることが出来ます!
体温を1℃上げることを目指し、体幹(コア)から代謝を上げて、冷えの改善と、体幹強化・脂肪燃焼・部位に特化したシェイプアップで効率よく身体づくりをしていきましょう。
エビデンスに基づいた食事や生活習慣のアドバイス付きレッスンも見所です。

今回は「美コア」メソッド考案者の山口絵里加氏も特別レッスンを毎月各店舗にコンダクターとして登場いただきます!美コアメディカルフィットトレーナー+美コア考案者山口絵里加の毎週引き締めるためのレッスン。まずは3ヶ月チャレンジしてみてくださいませ。

■⇩⇩⇩レッスン情報です。

サイト➡https://bcore.jp
美コアとは➡https://youtu.be/WeARTTPktCE